志津ココロ歯科副院長の天沼です。

口のにおいは、その原因の有無によって「生理的口臭」と「病的口臭」の二つに分けられます。

「生理的口臭」は、原因となる病気がない口臭

一方「病的口臭」は何らかの病気の症状として口臭が現れるものです。

生理的口臭の原因で圧倒的に多いのが「舌苔（ぜったい）」

と言われる舌の表面についた汚れによるもの。

この舌苔は日々のお手入れで簡単に起こすことができます。

一日一回朝食後に舌クリーナーで舌を磨いてみてください。

舌苔は舌の汚れが発酵して匂いを放つので取り除いてあげれば匂いは軽減するはずです。

みがく際は、くれぐれもやりすぎて舌を傷つけないように注意してください。

舌に傷がつくと汚れがつきやすくなることがあります。

できればブラシタイプではなく、優しく汚れをこそぎ落とす専用のものを

ココロ歯科ではお勧めしています。